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如何準備履歷、自傳與實習計畫書

※文件排列順序：個人資料表→自傳→計畫書

※字型12，單行行距

※若機構有既定表格，以機構表格為主，但機構未要求之資料亦可準備。

壹、    履歷 (實習學生個人資料表)

貳、    自傳(1000-2000字左右)

參、實習計畫書(參考機構服務內容，預擬實習期間的實習目標及期待的實習內容。

肆、    其他(如成績單或與實習相關的特殊表現參考資料)。

壹、履歷 (實習學生個人資料表)

履歷：與實習相關個人基本資料的精要整理，讓選才者可以從履歷中初步判斷應徵者是否符合機構期待與要求的條件。履歷可以讓機構清楚知道你的資格與條件是否符合機構期待。

~實習學生個人資料撰寫方式~

抬頭：南華大學社會科學院應用社會學系

社會工作實習學生履歷

1.基本資料

  ※建議包括姓名、性別、出生年月日、聯絡電話、E-mail、通訊地址、永久地址…

2.個人條件

  ※語言能力、交通能力、健康狀況、其他...

3.修習課程

(1)必修課程(社會學、心理學、社會研究法、社會統計)

(2)選修課程(人類行為與社會環境、社會心理學、社會個案工作……)

(3)修習狀況可針對課程內容進行說明。

EX:

4.實習機構參觀或參與經歷

EX:

5.校內與校外社團經歷

※参與社團名稱、職務、期間

6. 校內與校外服務經歷

  ※参與社團名稱、職務、期間

7. 個人興趣、特殊專長與表現

  ※個人特殊表現如曾參與比賽、得獎紀錄或證照等

8. 實習期待

  ※簡要說明希望實習的領域與實習的內容

~當然，別忘了貼上一張端莊的個人照（二吋）~

貳、自傳

自傳：展現個人特質與潛能、生活環境(包括家庭、學校學習、社團經驗等)及生涯思考與規劃等之自述。自傳可以讓機構進一步認識你，了解你的社工潛質。

~撰寫自傳原則~

抬頭：南華大學社會科學院應用社會學系

社會工作實習學生自傳

1. 1.  以簡潔的文字陳述、說明個人特質、成長環境、學習經驗，以及在專研社會學時，對於社會整體結構是如何影響自己對於社會階級、族群、種族…的看法(別忘了自己是讀社會學的!!!!)，而在修習社會工作課程時，如何將兩者進行結合，並且說出自己的想法與思考、對於將來可能作為一個社工人的期待、實習與未來生涯規劃的關係等，讓機構進一步認識你。
2. 2.  建議第一部份可以以生動活潑的文字介紹「我」，包括談自己的生長環境、家庭狀況簡述、成長的(特殊)經驗等。

  第二部份可介紹自己學經歷，學習經驗、本身的性向、興趣、專長、為何選擇修習社會工作學程。

   第三部份可以陳述個人工作態度、人生觀，未來的生涯期待等。

   第四部份可以談實習過程期待的學習，以及實習與生涯準備的關係等。

1. 3.  自傳中對自己的人生觀及理想目標的闡述要切實際，別唱高調，否則可能造成對方認為你太過吹噓，無法令人信賴。
2. 4.  以白話的方式表達，不要對人、事、物做太多的批評，以平實的方式表達。
3. 5.  避免贅字、錯字，字體不宜太小 (標題建議14號，內文至少12號)
4. 6.  版面清晰、不必花俏，段落分明、文詞通順。
5. 7.  如果版面夠，可以選一張自己滿意的生活照，放在自傳最後。也可以選一句 自己的座右銘，呈現你的想法或企圖心。

參、實習計畫

實習計畫：是為針對想要申請之機構，先行瞭解機構服務宗旨、服務對象及主要提供服務方式與內容，並配合系上不同的實習形式(一次實習或二次實習)以及目標(三大工作方法或方案實習)，以撰寫個人之實習計畫。

~實習計畫書撰寫原則~

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社會工作實習學生實習計劃書

1.實習單位：機構全銜

Ex:財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會新竹分事務所

2.實習目標：

(1)可依照不同的實習形式來進行撰寫：

EX:一次實習(暑期實習)

A.藉由督導人員指引下，使我在投入實務工作環境中，有系統運用社會工作知識與技巧於實務服務中，體驗知識與行動之整合。

B.發掘個人社會工作專業領域之興趣與取向，強化領域學習深度，奠定就業或升學基礎。

EX:二次實習(寒期實習、期中實習《亦為方案實習》)

A.訓練學生具備設計、執行、評估社會福利服務方案的專業能力。

(2)可依照學習經驗進行撰寫：

EX:

A.希望能透過實習及結合學校之課程學習，瞭解受虐兒童(依機構所服務的個案來進行撰寫)之形成原因與問題，強化問題分析能力。

B.透過實習，進一步檢視自身價值，反省社會工作專業倫理。

(3)與過去實際機構參訪經驗進行結合：

EX:

A.有實際至安置機構參訪之經驗，因此希望透過實習以更加瞭解機構安置之處遇模式，學習機構社工角色任務與團隊運作服務。與社會時事進行結合

EX:

A.近期幾件的兒虐報導，促使我對於兒童保護之業務有一股熱忱，並希望藉由實習期間，學習受虐兒童之處遇服務技巧，深化從事社會工作之就業準備。

(4)與親身經驗結合

EX:

A.曾經接受過社會福利服務(曾為某社福機構服務對象)，因此希望透過實習經驗，來學習如何將社會資源提供給需要的社會民眾。

3.實習期待

(1)自我期待

EX:

A.激發個人於實務工作環境中，體會專業倫理之實踐與專業服務態度之養成。

B.藉由實習，澄清與確認社會價值觀念，培養和諧人際關係及敬業精神。

C.培養自我具備領導、組織、協調、尋求社會資源、主動積極解決各種問題的專業能力與精神。

D.提供自己反思、整合、演練在校所學各種能力的場域與機會。

E.藉由實習的機會，建立自我對社會工作相關領域的知能與意義，進而彌補 所學的缺陷並藉以獲悉改進之處。

F.透過實習歷程，加強自我評估案主困難與阻礙的能力，並在實習督導的過 程中，學習為案主擬定處遇計畫，並藉以化解案主的困擾。

G.透過實習團隊的參與，以增進自我與他人的相互合作，並建立人際互動的良好關係與能力。

H.透過實習的實務參與，促使自我能夠善用理論的知識與技巧服務案主，進而在理論與實務的交錯驗證中，習得機構社會工作的運作體系。

I.透過實務經驗的薰陶，讓自我更能在實際的參與中培養與訓練自我能力，進而培養自我日後在社會工作的服務更能得心應手。

4.實習期間

(1)暑期與上(下)學期期中實習皆以實習時數最低320個小時為主。

(2)寒期實習時數以最低80小時為主。

暑期實習EX:

100年7 月 1 日至 8 月 26 日，共進行 8 週，實習時數需超過320小時。

5.實習內容

EX:

※此為初步撰寫，一日後督導安排的時時內容而有所更動並進一步更改。

實習內容與學習目標撰寫

※配合上述實習目標與期待，針對機構提供服務之項目與內容，初步預擬實習內容以及每一個實習項目期待達到的學習目標。

實習其他注意事項：

• 實習計劃書務必準時繳交，並且多與學長姊討論實習的經驗。
• 選好實習機構後，務必上網搜尋機構相關資料，或趁寒假至該機構擔任短期志工熟悉環境。
• 可先查看機構有無其他規定，若機構要求修習相關科目但目前仍未修習，務必於下學期完成。
• 確認交通通勤、居住地方是否方便實習(畢竟實習是真的很累人~保證你每次上完班回到房間只想趴著不想動…因此通勤與居住的便利考量相當重要)
• 實習機構領域是否符合自己的興趣。

再次提醒：

• 送出履歷、自傳與計畫書前請確實檢查：確定文字有無錯誤，文詞是否通順。
• 請將檔案留檔，以備不時之需。
• 參考文件請見南華大學應用社會學系社工學程資訊站http://nhusocialwork.pixnet.net/blog。
• 可參考學長姊的內容但請勿抄襲(因為機構都會留有實習生的實習成果)。
• 資料撰寫有疑問可與同學討論、詢問老師或學長姊。